Ketika asam lambung kambuh, banyak orang langsung mencari minuman hangat untuk meredakan perih di ulu hati. Sayangnya, minum teh justru bisa memperburuk gejala asam lambung. Kandungan kafein dan tanin dalam teh dapat meningkatkan produksi asam dan membuat keluhan semakin parah.
Kenapa Teh Tidak Boleh Diminum Saat Asam Lambung Kumat?
1. Kafein yang Memicu Produksi Asam Lambung
Kafein dapat merangsang produksi asam di lambung. Saat kondisi sedang sensitif, tambahan asam ini bisa memicu:
- Rasa perih di ulu hati
- Heartburn
- Mual
- Sensasi terbakar di dada
2. Tanin yang Mengiritasi Lambung
Tanin adalah senyawa alami yang memberikan rasa sepat pada teh. Pada beberapa orang, tanin bisa mengiritasi lapisan lambung dan memperparah gejala maag maupun GERD.
3. Mengendurkan Katup Kerongkongan (LES)
Kafein juga bisa membuat otot sfingter esofagus bawah (LES) menjadi lebih kendur. Akibatnya, asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan dan menyebabkan refluks.
Minuman Pengganti Teh yang Lebih Aman: Air Jahe Hangat
Jika asam lambung sedang kumat, air jahe hangat adalah pilihan yang jauh lebih aman dan bermanfaat. Air jahe membantu mengurangi rasa begah, mual, perih, dan panas di dada tanpa memicu iritasi tambahan.
Manfaat Air Jahe untuk Asam Lambung
- Antiinflamasi alami: Jahe membantu mengurangi peradangan pada lambung.
- Meredakan mual dan kembung: Cocok untuk gejala maag dan GERD.
- Tidak meningkatkan produksi asam: Aman diminum saat kambuh.
- Menenangkan sistem pencernaan: Hangatnya lembut dan membantu lambung lebih rileks.
Cara Membuat Air Jahe yang Aman untuk Lambung
- Gunakan 2–3 irisan jahe segar.
- Seduh dengan air panas, diamkan 5–10 menit.
- Tambahkan madu sedikit jika ingin rasa manis.
- Minum selagi hangat, perlahan-lahan.
Jika asam lambung kumat, sebaiknya hindari minum teh karena kafein dan tanin di dalamnya dapat memperburuk gejala. Sebagai gantinya, pilih air jahe hangat yang lebih aman, menenangkan, dan efektif meredakan mual, kembung, serta perih di ulu hati.
Kapan Harus ke Apotek?
Kalau gejala asam lambung sering kambuh, kamu bisa siapkan obat-obatan yang aman untuk lambung seperti:
- Antasida
- Obat pereda mual
- Obat penetral asam lambung
- Suplemen yang membantu kesehatan pencernaan
Semua ini bisa kamu dapatkan dengan mudah di ApotekKU, lengkap dengan pelayanan ramah dan konsultasi ringan jika kamu butuh saran produk yang paling sesuai dengan keluhanmu.
Belanja Lebih Hemat di ApotekKU
Kalau kamu ingin lebih hemat, kamu bisa jadi Member ApotekKU:
- Dapat diskon eksklusif
- Kumpulkan poin setiap transaksi
- Berkesempatan ikut doorprize akhir tahun
- Banyak promo kesehatan setiap bulan
