Musim pancarba datang, kenapa kita gampang drop?

Pernah merasa tubuh gampang drop saat cuaca nggak menentu? Hari ini panas, besok hujan. Badan cepat lelah, susah fokus, emosi naik-turun, tidur pun jadi nggak nyenyak? Di Episode 27, kita ngobrolin dampak musim pancaroba yang sering dianggap sepele, padahal bisa berpengaruh besar ke kesehatan tubuh dan mental. Mulai dari daya tahan tubuh yang menurun, flu berkepanjangan, sampai kondisi mental seperti mudah cemas, stres, dan kehilangan semangat. Semua bisa saling berkaitan kalau nggak kita sadari sejak awal. Yuk, dengarkan sampai selesai supaya kamu bisa lebih siap menghadapi pancaroba dengan tubuh yang kuat dan mental yang lebih baik